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二次元裏＠ふたば

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13/04/24(水)22:40:28 No.68375551
自炊してる「」は健康気遣ってる？

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113/04/24(水)22:41:20 No.68375557
気を使っているつもりで入るけど
数値的に管理しているわけじゃないからポーズだな
健康そうなことをしているつもりになってるだけ

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213/04/24(水)22:42:38 No.68375569
野菜は和製キムチくらいしか食ってないけどなんとかなってる

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313/04/24(水)22:43:08 No.68375575
おれは家ではいつもたらこスパゲッティしか食ってねえ

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413/04/24(水)22:43:49 No.68375582
なるべく食材は多くの種類を使うようにしてる

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513/04/24(水)22:44:31 No.68375586
好きなものばかり食べて不健康になるなら本望

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613/04/24(水)22:47:53 No.68375619
食いたかねえもん無理矢理食って長生きするんだったら
好きなもの食って短命の方がいい

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713/04/24(水)22:50:01 No.68375642
コロリといけるんならいいけど
生活習慣病って慢性的に蝕まれるイメージじゃない？
高血圧だの糖尿だの痛風だの、生きてるのが嫌になっちゃう系じゃね？

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813/04/24(水)22:50:18 No.68375648
クリームパスタ美味かったから真似してみたりとかそんなノリで好き勝手に作っておるよ
なぁにキャベツなりサラダで食えばいいんでしょ

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913/04/24(水)22:51:46 No.68375668
大量の野菜を煮溶かしたカレーを冷凍して常備してる
でもやっぱり生野菜食いたいから玉ねぎとかキャベツでサラダくらいは作る

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1013/04/24(水)22:53:41 No.68375689
パンと生野菜と焼いた肉
みたいな食生活になってる

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1113/04/24(水)22:55:20 No.68375701
押し寿司にハマってましてね

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1213/04/24(水)22:55:22 No.68375702
サラダスピナー買うと野菜が捗る

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1313/04/24(水)22:57:14 No.68375710
体壊してから気をつけてる

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1413/04/24(水)23:00:12 No.68375729
自炊する時は、
野菜を平皿に山盛りにして食べる
それでもたぶん足りてない

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1513/04/24(水)23:01:19 No.68375743
季節季節の安い野菜をずっと食べ続けてる
冬の間はずーっと大根これからはキャベツ夏はプランターの菜っ葉
三十品目とかガン無視

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1613/04/24(水)23:02:42 No.68375750
キャベツとトマト食ってればとりあえずなんとかなる（予想）

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1713/04/24(水)23:03:11 No.68375753
最近たまにビタミン剤を摂る様にしてる
コンビニサラダも食べるようにしてる…どれだけ意味があるかわからないけど

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1813/04/24(水)23:03:25 No.68375756
トマトってサラダ以外でどう食えばいいのかわからん
パスタかパスタしかねぇのか

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1913/04/24(水)23:04:16 No.68375762
「」は嫌いな食べ物多いのか

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2013/04/24(水)23:06:07 No.68375772
トマトは丸かじりだわな
早く夏がこないかなぁ

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2113/04/24(水)23:06:11 No.68375773
トマトスープとか

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2213/04/24(水)23:06:26 No.68375774
トマトはあのすっぱさが苦手
お酢は好きなんだけど、あのすっぱさが苦手

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2313/04/24(水)23:07:30 No.68375782
トマトはカレーに入れるかな

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2413/04/24(水)23:09:22 No.68375793
スライスしてグラタンの上に乗せるとか

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2513/04/24(水)23:10:17 No.68375803
焼きトマトも割と美味いよ

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2613/04/24(水)23:11:31 No.68375807
残り物でもそれなりに作れるからそれが酒のアテになっちゃって
そっちのほうが危ない

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2713/04/24(水)23:11:57 No.68375810
自分だけならまだしも家族の健康考えなきゃいかんから栄養バランスには結構気を遣ってるつもり

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2813/04/24(水)23:12:49 No.68375814
肉ばっかり食べてる
たまにキャベツとか買ってきてまずうううううって犬にあげてる

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2913/04/24(水)23:13:26 No.68375818
スライスしてモッツァレラチーズと一緒に食ってもいいぞ
ウンまああ～いっ！

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3013/04/24(水)23:14:31 No.68375823
トマト特にプチトマトが嫌いな人間がわからない

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3113/04/24(水)23:19:47 No.68375859
トマト食いたいけど満腹感得にくい割に高くて…

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3213/04/24(水)23:21:44 No.68375871
夏場に汗かいて水分とミネラルを取りたいときに
トマトときゅうりを塩で丸齧りすると丁度いい感じ

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3313/04/24(水)23:23:19 No.68375883
健康診断で引っかかって自炊を徹底して食生活変えたら全部改善された
それから健康診断でなにもひっかからないな
肝臓の数値も3ヶ月で平常値になったし

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3413/04/24(水)23:23:28 No.68375884
キャベツもきゅうりもレタスも生だと臭みやエグミがあるって言ってるのに理解してくれない
舌が馬鹿なんじゃないかと思う

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3513/04/24(水)23:24:38 No.68375892
レタスはなんとなくわからんではないが
キュウリとキャベツはよくわかんないや

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3613/04/24(水)23:24:42 No.68375894
マヨネーズで食え

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3713/04/24(水)23:25:28 No.68375898
トマトの皮剥かずにカレーにいれたらひどい目に遭った

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3813/04/24(水)23:27:31 No.68375913
胡瓜は端気って擦り合わせて灰汁だせばある程度抑えられるだろ
レタスは気になったことないな
買ったその日に食べきってるし
キャベツは分からん

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3913/04/24(水)23:28:35 No.68375922
肉というかタンパク質を食わないとみすぼらしくなるのは体感した

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4013/04/25(木)00:39:04 No.68376352
生って本当に下処理しない生じゃないだろうな

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4113/04/25(木)00:47:12 No.68376418
野菜で生って言ったら水洗いして切るぐらいじゃねーの？

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4213/04/25(木)00:54:47 No.68376457
サラダって「」はどんなの作ってる？
野菜切り刻んだらドレッシングの種類変えるくらいしか思いつかなくて困ってるんだ

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4313/04/25(木)00:56:37 No.68376463
洗うんじゃなく冷水に漬けるとだいぶ違うよ

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4413/04/25(木)00:56:51 No.68376464
たまに大根サラダとか

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4513/04/25(木)01:07:30 No.68376486
大根おろし作るときのついでにピーラーで薄切りっぽいのを使って
なんちゃって大根サラダなら作る

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4613/04/25(木)01:08:53 No.68376490
チーズとかパスタ類を混ぜてバリエーションを増やす

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4713/04/25(木)01:09:36 No.68376494
なるほど
ピーラーで薄切りはいいなぁ

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4813/04/25(木)01:09:48 No.68376496
山芋を細く切ってサラダにしても美味しいよ

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4913/04/25(木)01:14:13 No.68376510
実家で親に作ってもらってるけど不健康な食事してる
というか日中仕事でソイジョイ２本しか食ってないから
栄養もカロリーも足りてない気がする

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5013/04/25(木)01:18:02 No.68376521
炒り卵とキャベツの千切りにマヨと粗挽き胡椒を入れて混ぜる
冷蔵庫で1～2日寝かせると美味しい

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5113/04/25(木)01:22:14 No.68376530
今の時期玉ねぎサラダもいいよ
一玉分食べると味が口の中に残るけど

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5213/04/25(木)01:27:23 No.68376544
新玉ねぎいいよね

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5313/04/25(木)02:18:15 No.68376668
>炒り卵とキャベツの千切りにマヨと粗挽き胡椒を入れて混ぜる
おいしそう
今度やってみる！

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5413/04/25(木)02:18:50 No.68376669
新玉は生のまま？

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5513/04/25(木)02:24:48 No.68376684
マヨネーズとゆで卵と酢とたまねぎを混ぜ合わせてタルタルソース作ってそれをレタスと一緒に食べる

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5613/04/25(木)04:33:02 No.68376841
野菜は水より50℃のお湯で洗うといいらしい

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5713/04/25(木)04:46:17 No.68376847
引越し先がプロパンだったせいでガス代がとんでもないから気軽に料理できない

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5813/04/25(木)04:59:01 No.68376861
一応サラダは必ず食うようにしてる
でもレパートリー少ないから栄養偏ってそう

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5913/04/25(木)05:16:04 No.68376880
年を重ねるたびに野菜の雑味への抵抗感が無くなってきた
俺の体は割りと空気の読んで行動するタイプみたいだ

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6013/04/25(木)09:25:51 No.68377287
>引越し先がプロパンだったせいでガス代がとんでもないから気軽に料理できない
IHコンロにすると笑えるくらい安いで

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6113/04/25(木)09:27:42 No.68377289
オニオンスライス作る時はポッカレモン少々入れた水に晒してから食べてる

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6213/04/25(木)10:11:35 No.68377352
>引越し先がプロパンだったせいでガス代がとんでもないから気軽に料理できない
高いよねプロパン・・・
俺は引っ越して逆に都市ガスになったんで、気兼ねなくガスコンロ使いまくり生活に代わったよ
長時間煮込む料理つくりまくってもプロパン時代よりガス代安くて驚いたなぁ・・・

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6313/04/25(木)10:25:43 No.68377382
火力が必要なの以外はIHなんかと併用したほうがいいね

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6413/04/25(木)10:29:25 No.68377390
健康に気を使うんなら食べ物も重要だけど
こんなとこでくさってないでお日様浴びて来い

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6513/04/25(木)10:30:23 No.68377393
ひだまりぽかぽか

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